Diş hekimi korkusu: neler yapıyoruz?

Koltuğa oturmadan kalbiniz hızlanıyor, aletlerin sesi sizi geriyor ya da randevuyu sürekli erteliyor olabilirsiniz. Diş hekimi korkusu çok yaygındır ve bunda utanılacak bir şey yoktur. Sorun, korkunun tedaviyi geciktirmesidir. Küçük bir çürük beklerken büyüyebilir. Bu yazıda korkunun nedenlerini ve korkuyla başa çıkmak için birlikte neler yapabileceğimizi anlatıyoruz.

Kısaca: Korkunuzu randevu alırken ve koltuğa oturmadan söyleyin. İlk randevu yalnız konuşma ve muayeneyle geçebilir. Her adımın önceden anlatılması, ara vermek için bir el işareti belirlemek ve kısa seanslar çoğu kişiye yardımcı olur. İşlem sırasında ağrı hissetmemeniz için bölge uyuşturulur.

Diş hekimi korkusu neden olur?

Korkunun tek bir nedeni yoktur. Çoğu zaman birkaç etken bir aradadır.

• Geçmiş deneyimler: Çocuklukta ya da daha önce yaşanan acı veren bir tedavi,

• Ağrı beklentisi: İşlemin acıtacağından endişe etmek,

• Kontrolü kaybetme hissi: Ağız açıkken konuşamamak, ne olduğunu görememek,

• Sesler ve kokular: Alet sesleri ve muayenehane kokusu,

• Utanma: Dişlerin durumu yüzünden yargılanma endişesi,

• Duyulan hikâyeler: Çevreden dinlenen olumsuz deneyimler.

Korkunun kaynağını bilmek, ona uygun bir yol bulmayı kolaylaştırır. Bu yüzden ilk adım korkunuzu açıkça söylemektir.

Dişçi korkusu nasıl yenilir?

Korku bir günde geçmeyebilir. Ancak küçük adımlarla çoğu kişi tedavilerini daha rahat tamamlayabilir.

Randevu öncesi

1. Randevu alırken söyleyin: Telefonda korktuğunuzu belirtin. Böylece randevunuz buna göre planlanabilir.

2. Uygun bir saat seçin: Gün içinde acele etmeyeceğiniz bir saati tercih edin. Sabah erken saatler, gün boyu düşünmeden geçmenizi sağlayabilir.

3. Yanınızda biri olsun: Güvendiğiniz biriyle gelmek sizi rahatlatabilir.

4. Sorularınızı yazın: Aklınızdakileri önceden not edin.

5. Kafein ve açlıktan kaçının: Çok kahve gerginliği artırabilir. Hafif bir şeyler yemiş olmak iyi gelir.

Koltukta

• Önce konuşalım: İlk randevu yalnız tanışma, konuşma ve muayeneyle geçebilir. Tedavi başka bir güne bırakılabilir.

• Her adımı öğrenin: Ne yapılacağını, ne hissedebileceğinizi ve ne kadar süreceğini sorun.

• Bir durma işareti belirleyin: Örneğin elinizi kaldırdığınızda ara verilmesini isteyin. Kontrolün sizde olduğunu bilmek kaygıyı azaltır.

• Kısa seanslar isteyin: Uzun tedaviler birkaç kısa seansa bölünebilir.

• Nefesinize odaklanın: Burnunuzdan yavaşça alıp ağzınızdan yavaşça vermek kaslarınızı gevşetebilir.

• Dikkatinizi dağıtın: Kulaklıkla müzik dinlemek alet seslerini azaltabilir. Bunu önceden sorabilirsiniz.

Acısız diş tedavisi mümkün mü?

Bu soruyu çok sık duyuyoruz. Dürüst yanıt şu: Tedavilerin çoğu lokal anestezi, yani bölgesel uyuşturma altında yapılır. Amaç işlem sırasında ağrı hissetmemenizdir. Uyuşturmadan sonra basınç, titreşim ya da dokunma hissedebilirsiniz. Bu his ağrı değildir.

Uyuşturma nasıl yapılır?

Bazı durumlarda iğneden önce diş etine uyuşturucu bir jel sürülebilir. Ardından ilaç yavaşça verilir. Uyuşukluk birkaç dakika içinde başlar. İşleme bölge tam uyuşunca geçilir. İşlem sırasında bir şey hissederseniz söyleyin, gerekirse ek uyuşturma yapılabilir.

İşlemden sonra uyuşukluk birkaç saat sürebilir. Bazı tedavilerden sonra birkaç gün hassasiyet olabilir. Bu konuda kanal tedavisi nedir, gerçekten acıtır mı? yazımız fikir verebilir.

Ertelemek neden sorunu büyütür?

Korku nedeniyle randevuyu ertelemek kısa vadede rahatlatır. Ancak diş sorunları çoğu zaman kendiliğinden geçmez.

• Küçük bir çürük büyüyerek sinire ulaşabilir.

• Basit bir dolgu yerine kanal tedavisi gerekebilir.

• Diş eti hastalığı ilerleyip dişlerin sallanmasına yol açabilir.

• Ağrı başladığında tedavi daha uzun ve yorucu olabilir.

Düzenli kontrol, sorunların küçükken çözülmesini sağlar. Kısa ve basit tedaviler de korkunun zamanla azalmasına yardımcı olur.

İşe küçük bir adımla başlamak çoğu zaman en kolay yoldur. Örneğin yalnız bir kontrol ya da diş taşı temizliği için randevu alabilirsiniz. Her olumlu ziyaret, bir sonrakini biraz daha kolaylaştırır. Zamanla muayenehane ortamına, seslere ve adımlara alışırsınız.

Çocuklarda diş hekimi korkusu

Çocuklar ebeveynlerinin kaygısını kolayca hisseder. Diş hekimini korkutucu bir şey gibi anlatmamak önemlidir. "Acımayacak" gibi sözler yerine sade ve sakin bir dil kullanmak daha iyidir. İlk ziyareti ağrı başlamadan, bir kontrol için yapmak çocuğun alışmasını kolaylaştırır. Bilgi için çocuğun ilk diş hekimi ziyareti nasıl olmalı? yazısına bakabilirsiniz.

Sık sorulan sorular

Korktuğumu söylersem garip karşılanır mı?

Hayır. Diş hekimi korkusu çok yaygındır. Söylemeniz, size uygun bir yol bulmayı kolaylaştırır.

İlk randevuda tedavi yapılmak zorunda mı?

Hayır. Acil bir durum yoksa ilk randevu yalnız muayene ve konuşmayla geçebilir. Tedavi planını birlikte yaparız.

Uyuşturma iğnesinden korkuyorum, ne yapabilirim?

Bunu önceden söyleyin. Bazı durumlarda iğneden önce yüzeysel uyuşturucu jel kullanılabilir. İğneyi görmemek için gözlerinizi kapatabilirsiniz.

Ağzım açıkken boğulacakmış gibi hissediyorum.

Bunu söylemeniz önemlidir. Kısa aralar verilebilir, oturuş pozisyonu ayarlanabilir. Burundan yavaş nefes almak da yardımcı olur.

Uzun süredir diş hekimine gitmedim, utanıyorum.

Endişelenmeyin. Amacımız yargılamak değil, bugünden sonrası için bir plan yapmaktır.

Akılda kalması gerekenler

• Diş hekimi korkusu yaygındır; söylemek ilk adımdır.

• İlk randevu yalnız konuşma ve muayeneyle geçebilir.

• Durma işareti ve kısa seanslar kontrol hissini artırır.

• Tedaviyi ertelemek sorunları büyütebilir.

Kaynaklar

• American Dental Association, MouthHealthy: Anxiety

• Oral Health Foundation: Managing dental anxiety

Bu yazı genel bilgilendirme amaçlıdır. Korkunuzu konuşarak başlayalım; 0 542 106 34 16 numarasını arayabilir ya da randevu alabilirsiniz.